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Keep smiling ! Keep climbing !

 

パンプ 8/26(水)

アップ4本
津波  白□12a ◯
津波左 黄□12ab ××
津波  オレンジ棒11c ××
津波  黄棒11c ××
津波右 白十字11c ×
津波  緑↑12a ×
津波  茶□11c ×
タワー 茶□11a ◯
一反木綿 茶□10a ◯

津波は フレッシュでないと登れないのが まだまだだなぁ。。。。。


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  1. 2009/08/27(木) 01:46:45|
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パンプでボルダー1時間 8/22(土)

昼間家で仕事して 
夜になって また登りたい気分になるなんて 私ってもう病気かも。

パンプで一人ボルってみる。
アップして スクール課題チューブ壁左の4-5級くらいのをトライ。
前に出だしで 出来なくて 出来た時も途中から全く出来なかった課題だが
今回は なぜかいい感じになっている。
何度もトライして 完登! 
ボルダー全然やってないのに ちと嬉しかった。
疲れていたけど 来て良かったのです。

数馬君&啓代ちゃんがセッションしてて
啓代ちゃんは 手足が長くて強くて 見とれてしまった。

ハングのカンテ課題も 途中までしか出来なかったけど
頑張れば出来そうな気持ちになって来た。

1時間ほどだったけど ちょっと楽しかった♪


  1. 2009/08/27(木) 01:39:48|
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パンプ 8/21(金)

アップ4本

津波 黄□12ab ×
津波 白□12a ×
津波 オレンジ棒 11c ×
津波 黄色棒 11c ×
津波 白十字 11c ×

成果無し。

  1. 2009/08/27(木) 01:30:50|
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パンプ 8/19(水)

やはり 私お疲れだった。
アクテブレストのつもりで 少し登る。

10a~11a まで 10本で終了。

  1. 2009/08/27(木) 01:27:38|
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夏休み@春うららRP! 8/18(火)


sbaさん Iさんとカモシカサイドに行く予定を変更して 末端壁に。
sbaさんもトワイライト IさんもT&Tと みんな宿題をかかえてやって来た。

また今日も貸し切りかと思いきや
女性二人の先客がいた。
一人は 春うららの2P目をトライしていた。

調和の幻想 10a ◯◯ 2回登って念入りにアップ。
春うらら  11b ×RP! ふぅ。。。

春うらら
1便目 狙ってトライしたものの
    核心で 足がもたついて 粘りに粘ったものの 手が外れてフォール。
    手のひらが初めてパンプした。
    省エネしようと そのままカムをはずしながらのクライムダウン。
    そんな事初めてやったけど まあなんとかなった。

2便目 RP!(total12)
    
    やっと登れました。クラック限界グレード更新です。
    2年前からちろちろ触っていたのをいれて 12便。
    核心抜けてから 妙に手に汗かいて キワドくなってしまった。
    ここまで来たのに 落ちられないと結構必死になってしまった。

今日は 午前中は暑いくらいのピーカンで 手がぬめる状態だったのに
午後から曇り空。やがて雨がぱらついて もう終わりかなぁと不安な時間。
やはり 1便目でRP出来ないとダメだなぁとがっかりしていた。
荷物をアストロドームの下へ避難して 様子を伺っていると
雨が止んで まあ大丈夫そう。
不動沢の時みたいに ポツポツザーって事になるとやだなぁと思って迷っていたら
春うららの2P目を登っていた女性が 降ってもクラックに中が濡れるまでには 
まだ時間がかかる。登るなら 待ってないで早い方がいいよとアドバイスしてくれた。
それで 気合いをいれて トライ! 
最後まで雨は降らず 天気は見方してくれた。

春うらら1P目核心チェンジングコーナーを登る女性(神奈川から来たって言ってたけど 有名な人なのかなぁ?)春うららCIMG0619













































  1. 2009/08/22(土) 15:58:45|
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夏休み@末端壁 8/17(月)


末端壁は 貸し切りだった。

調和の幻想 10a TR◯
春うらら  11b ××PP ×

春うらら
1便目 2セット半のカムがやたら重く感じる。出だしのムーブが出来なくなっている。
    前回TRでトライの時は 出だしムーブは完璧だったのにと ちと落ち込む。
    核心でも テンション。上まで抜けずに カムを残置したまま降りる。

2便目 ロープを抜かないでいたので TR状態で 下の出だしだけを練習。
    足順が違っていた。なんとか下は仕上がる。

3便目 PP! 下も核心も決まって なんとかピンクポイント!
    核心から上は カム未セットなので 慎重にランナウトしながら行く。
    難しくはないが 長くて疲れる。

4便目 × 結局RP出来なかった。核心でフォール。悔しかった。


出だしは ムーブが決まれば難しくはない。小さい人でも届く。
核心は ステミング。もたもたせずに思い切り良く さっさと行った方がいいようだ。
カムは 効きがいいように思う。

核心から上は 手も足もある。10aくらい。
しかし 長いから 何をどれだけもって行ったらいいのか
カムを節約しながら使っていると ランナウトに気づく。

回収は ロワーダウンだと ロープを傷める。
フォロー回収で ラッペルが望ましいようだ。

貸し切りの岩場に ベッキーさんがガイドの人とベルジュエールから降りて来た。

sbaさん トワイライト11c 核心抜けて2撃か!と思ったら 最後にフォール。
惜しかったです。↓
柴さんトワイライトCIMG0622













































    
  1. 2009/08/22(土) 15:54:43|
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夏休み@カサメリ 8/16(日)


天気がいいのに モツランドなんて もったいないみたいといいながら。
ピーカンでも 日陰で気持ちよかった!

明日の月曜日に 末端壁に行くので 今日はセーブして登った。
けれど 結果11bでハマってしまった。

クラック 5.9    TR ◯ (レーザーズエッジに向かって左垂壁の簡単なクラック)
レーザーズエッジ 10c/d ◯ 出だしでもたつく。
かずのこ      10d F
めんたいこ      11b ××××RP
ポパイ       12a ×


めんたいこは リーチな1手もの。
最初は 全然届かずに諦めかけていたけれど
カンテ左の皺を中継する事で 届いた。
プリクリで何度もトライして テンションすると出来るのだが
最初からやり直すと 何度もフォールする。
あああと嘆いていたら 見ていたSさんが
背中が曲がっているよ!と言ってくれた。
届くときは 背中が板のように張っていて ホールドが近いが
届かないときは 背中が曲がっているらしい。

自分でも 腹筋だとかもっと岩に体をよせてとか 理解していたつもりだが
背中が曲がっているという言葉で 凄くイメージがつかめて
その後 すぐにRP!
ナイスアドバイス!!! Sさん ありがとう!!!

その後 ヌンチャクがかかっていたので 性懲りも無く ポパイをお触り。
プラチナムをテン山で抜けて ポパイは ルーフのトラバースが難しい。
遠いのですね。。。
ルーフをボルトの上から巻くのは NGだそうです。
多分 この上だけだと 12無いように思う。
2Pで グレーディングしてもいいように思った。



  1. 2009/08/19(水) 02:56:11|
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夏休み@不動沢 8/15(土)


クリフ講習で エンペラータワーに行った。

エンパイアジャム5.9   F  アップにちょうどいいかも。
よろめきクラック10a~
 TOPへの道10b    TR × ワンテン TOPの出だしで落ちる。
アプリオリ 11a     TR◯
エンペラークラック5.9  TR◯ 大雨でずぶ濡れ。

よろめきは 前に相当よろめいてRPしているので 
久々ちょっと最初からリードする気になれず TRでトライ。
上のTOPと継続して TOPのカムだけもって行った。

さすがにTRだと よろめかずに済んだ。
TOPは 出だしに黄キャメが効くが その後はフレアーしたハンドで
カムは効きそうにない。つまりランナウトする。
このフレアーしたハンドで体を切り返すのが ムズイ。
フットジャムが効くようになると 少し楽になる。
このフレアーしたハンドを グルーとか?えっと何て言ったっけ???

アプリオリ11aは 100岩場には載ってないが ロクスノ40号(野口啓代表紙)に
載っている。
エンペラークラックと出だしが同じで 途中から左に真っすぐ登って行く。
オールナチュプロだが ムーブはフェースっぽい。
TRだと 登りやすかったので すぐリードしようとしたら
エンペラークラックと別れて登り始めるところが 核心だそうで
そこのカムが効きづらく 青エイリアンでないと と杉野さんに言われた。
私も杉野さんも 青エイリアンの持ち合わせがなく
私は 他のエイリアンでも大丈夫じゃあないかなぁと思ったけれど
結構しつこく青エリアンでないとと言われて
他の人のエイリアンでなく マスターカム?の小さいサイズを借りて
2撃目指して 取り付こうとした途端に 雨が。。。。。

なんか前にもこんな事あったな~と思って
ちょっと待ったけど 止みそうもなかったので
アプリオリは中止して TRでエンペラークラックを登って終了した。
エンペラークラックは 難しくはないけれど ずっとプロテクションが取れなくて
リードは 結構怖いと思う。
チムニーから 上に出たところで びしょ濡れになってしまった。

屏風岩エンペラータワーは 一体どうなっているのか 岩の構造が今イチよくわからない。
どこも 終了点がなくて 自分でセットしなければいけないようだが
上にある木でセットしたのでは そのまま降りて来た時に ロープが引けなくなるようだ。
反対側に降りるんだと聞いたけど よく理解出来なかった。
終了点がなくて 岩の構造が複雑なのも 不動沢をちょっとハードル高くしてる所以か。


TRだから 容易に取り付ける。
しかも 講習会だとなんと安心なことか それだけでハードルは少し低くなる気がする。
これが 初見でリードで取り付く しかも良く知ってる人に教えてもらいながらでなくて
一人で取り付くのは グレード以上のものが必要だろう。
特にナチュプロのルートは その差が大きいように思う。
講習会に頼らず 自力で突破していってる人たちは 立派だなぁとつくづく思うのだ。
技術と力を磨いて
いづれ 自分も自分の技量にあったところを 一人でチャレンジ出来るようになりたい。




  1. 2009/08/19(水) 02:54:22|
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パンプ2 8/13(木)

一反木綿  水色□10b  ◯
タワー   緑棒10b   ◯

タワー   赤↑10c   ◯
ギャラリー 黄色棒?10d OS

タワー   茶□11a   ◯
タワー   赤棒11a   ◯

津波左   オレンジ↑11a  ×
      紺十字10d   ×

津波   白□12a   ◯
津波   オレンジ棒11c/d ××
津波   黄色棒 11c  ×
津波   緑□12a   ◯
津波   白十字 11c ×
津波   茶□11c   ×

タワー  茶□     ◯

ボルダー チューブ3回
筋トレ 3回。


  1. 2009/08/14(金) 22:04:06|
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パンプ2 8/11(火)

アップ4本
津波 白□
   白十字
   オレンジ棒
   黄色棒

ボルダー チューブ5本
 
筋トレ少し。



  1. 2009/08/14(金) 21:57:45|
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マラ岩 8/8,9

8日(土)

6時に府中を出発するも すでに相模湖まで渋滞。
小川山到着は ノンストップで9時半となる。

ホリデー      5.9  TR ◯
屋根の上のタジャン 5.9 TR ◯
スキゾフレニー   11c TR ×
カシオペア軌道   10b TR × wet
シルクロード    12b TR × (アンカーまで)
イレギュラー    10d TR ×◯ 出だしで落ちてやり直した。
ブルースパワー   11c TR × wet というか土砂降りで回収。

スキゾフレニーは ボルトのところのムーブが なかなか一発では出来ないのが情けない。
シルクロードをTRで触っていいものかと迷ったけれど 他に登るものもないし
空いてて誰も登ってないので 試しにお触り。
私には全く出来ない核心が 2カ所あった。そこは夢も希望も全くないぐらい
全然出来ません。ペトの核心より悪い。 でも それ以外は結構面白い。

最後に筋トレと思ってブルースパワーに取り付いた途端に土砂降り。凄かった。


9日(日)

乾いているのは??? マラ岩に人があふれていた。

スキゾフレニー   11c TR ×◯ アップも無しにいきなりでは やはり厳しいか。
ホリデー      5.9+ TR ◯
イエロークラッシュ 12a TR × ワンテン 
届け手のひら    10c リード ××× あああ。。。

ようやくスキゾフレニーが 自分のものになって来た気がする。
来年また 久々にやって来た時に サクッと登れるといいなぁ。。。
 
イエロークラッシュをちょうど1年ぶりに触ってみる。
リードしても良かったのだけれど テン山になるだろうとフォローさせてもらった。
結果 最初の核心アンダーから左ガバを取るところでフォール。
でも その後ノーテンで抜けられたのは 自分でも意外だった。
多分フレッシュな時にもう一度トライすれば 2撃出来そう。
あんなに苦労してRPしたのに 力ついているのか ただ覚えていただけなのか?

イエローで腕がしっかり張ってしまったので スラブをトライ。
届け手のひら10cが 前からの宿題。
そろそろもう登れるんじゃあないかと トライしてみたものの 
1便目はトップアウトも出来なくて なんだか悲しくなる。
お手本を見せてもらって ムーブもわかっていい感じで行けたのに 
手のひら届かず テンション。
あああ イエローの方が簡単かも。。。

今日も最後にまたイエローをトライしようと思っていたけど
やはり土砂降りとなり 終了。取り付いてなくてよかった。。。








  1. 2009/08/12(水) 12:01:46|
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パンプ2 8/6(木)

スクール 最終日。

仕事がなかなか終わらず 遅れて参加。
ボルダーを少しと
ルート 津波白十字11c3便出して 最後で毎度落ちてしまった。
ああ 苦手ジャー。

今後のトレーニング計画を 伊藤さんに相談したら
私はルートから離れない方がいいとの事だった。
6月7月でやって来た持久トレのボリュームを上げて
11前半の繰り返しはそろそろ終わりにして
津波の12を20分おきに何本か登ったりして
ボリュームを上げて行く。
それと同時に ボルダーの基礎的な持久トレをする。
あと 筋トレを頑張る。
こんなイメージで 8月9月を頑張って行くといいようだ。

今まで登った持久トレは 裏切らない と言う事なので
それを信じて また頑張るのだぁあああぁあああああ!!!


  1. 2009/08/07(金) 01:29:31|
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パンプ2 8/5(水)

津波が撃混みだった。

一反木綿 水色□10b ◯
奥壁   緑□10c  ◯

奥壁   赤棒10c  ◯
タワー  茶□11a  ◯

奥壁   茶×11c  × 平松さん課題。難しい!

津波   黄色棒11c  ×RP
津波   白□12a  ◯
一反木綿 白棒11a/b ◯
タワー  赤□11c  ×
津波右  白十字11c ×

今日は アップの4本以外は1本づつ登った。
津波が混んでて タワーや奥壁で登れる11cを作っておく必要がなるなぁと思った。


  1. 2009/08/06(木) 00:30:07|
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クラックはアドリブかぁ。。 8/3(月)

クリフ講習で ミズガキに行って来た。
昨日の雨で 末端壁の状態が心配だったけど
調和の幻想とペガサスが濡れていて 他も湿っぽかったので
今日はTRで練習する事にした。

全てTR
調和の幻想10a  ◯ ベチョベチョ。服を濡らさないように登った。
                  ステミングを使うとわりと楽。

T&T10d     ◯ 出だしのテラスがベチョベチョで 濡れた靴で取り付く。
           クラックも湿っぽい。落ちそうで危なかった。

アストロドーム11a ×◯ またしても1撃出来なかった。
             杉野さんが向こうの方で 前に何便も出して登れたと言っても
             ムーブやホールドを忘れた状態でアドリブで登れないと
             登れるとは言えないんだよね。。と皆に言ってるのが聞こえた。
             ガッカリ。
             2便目は出だしが染み出して来たけど 楽勝だった。

春うらら11b  ×◯◯ 前回は出だしも核心も 全く出来ず ムーブも見つからなかったが
            今回は1便目で解決。2便目でノーテン 3便目で復習できた。
            次回はリードするけど 核心のカムセットが厳しそうだ。

前日にパンプで目一杯登ったわりには 体調よくて
まだまだ登れそうな感じだった。
充分な睡眠と久々に飲んだプロテインが効いたようだ。

どうも杉野さんは 何便も出してムーブやホールドを覚えて登って登れたというのをさほど評価しないようだ。
特にクラックは アドリブで登って登れないとと言う。
それは TRでもリードでも関係ないようだ。RPを目指してる訳ではないのだから。

私にしてみれば 2年前にいろんな意味で苦労してやっと登れた限界グレードな訳で 
それを1撃出来ずに情けないし おっしゃる事もよ~くわかるのだけれど 
ちょっと悲しかった。
二子で便数出して登ってる事も さほど評価してくれてはいないようだ。
そりゃあ 私だって過去に登ったルートを サクッと登れるようになりたいですよ。
便数出して登ってるルートほど 実は身に付いてないというのもあるかもです。
だから 限界ばかり追い求めるのは あまり得策でないというのも
すごくよくわかります。

でもね。一回りも若い人と互角に登って 限界更新してるんですから
H山さんみたいに才能はないけど その努力をちょっとは評価してくれてもいいのでは。。。と思うんですね。

と愚痴ってみました。すいません。話し相手いないもんで。
あ~厳しいなぁ。。。私本当に才能ないんだなぁ。クラックはアドリブかぁ。。。
これからも 頑張ります!


  1. 2009/08/05(水) 01:02:00|
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雨の日曜日のパンプ2(8/2)

朝から撃混み。
11時で駐車場は 満杯だった。
夕方になっても ず~と賑わっていた。

一反木綿  ピンク□10c    ◯
タワー   赤棒11a      ◯

タワー   茶□11a      ◯

津波    白□12a      ◯
津波    オレンジ□11c/d  ×RP
津波    緑↑12a      ×RP
津波    黄色棒11c     ××
津波右   白十字11c     ×
津波右   茶□11c      ×

タワー   紺棒11b      ◯
タワー   赤棒11a      ×



ギャラリー TR10c 10a    ◯

18本で終了。
前半は調子良く 20分~30分間隔で津波を登れてよかった。
最後タワーを2本続けたら 赤棒は落ちてしまった。


  1. 2009/08/04(火) 00:34:32|
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パンプ2 7/30(木)

itoスクール 振替。

アップ4本
津波 白十字11c × あー最後が苦手。肘が上がってしまう。
津波 オレンジ棒11c/d ×× スローパーですわれる。
津波 茶□11c ◯ 
クールダウン 5.9 ◯

肘が上がらないよう 肩の内側でホールドを押さえるのではなく
肩の外側と背中で押さえて 肘を締めるよう気をつけて登るように
というアドバイスをもらった。
癖になってるから 簡単なルートでも 心がけるようにしたい。


  1. 2009/08/01(土) 21:20:23|
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パンプ2 7/28(火)

ゴン助さんと。

アップ4本 10b~11a
津波  白□12a  × ノーテンだけど1手他のホールド触ってしまう。
津波  緑↑12a  ×× ワンテン。初トライで2撃出来るかと思ったけれど甘かった。
             白□より登りやすくてお買い得。
津波  茶□11c  ◯◯
津波  白十字11c ×

タワー&奥壁11a~bを続けて2本づつ登って 全部で15本で終了。

その後 ボルダー壁で 長物。
チューブ壁 15手くらい10dくらいを5セット
うす被り壁 10cくらいを5セット

筋トレ 懸垂5回 腹筋15回 腕立て10回 を3セット。

疲れました。


  1. 2009/08/01(土) 21:14:09|
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パンプ2 7/26

スクールでご一緒してるMwaさんと 11時頃から登った。
土日雨予報で 外岩中止して
急ぎの仕事を土曜日に済ませて 日曜はなんとか空ける事が出来た。
でも 夜帰ってから ちろっと3時間ほど仕事したのだけれど。
フリーランスは 仕事とプライベートの時間が入り交じって
頭がごちゃごちゃ。。。

アップ6本 10b~11b ◯ 津波左ピンク?11bはOS
津波 白□12a     ×RP 1本目ノーテンだったが 
            1手他のホールドを触ってしまい 1時間ほどあけてやり直してRP.
津波 茶□11c     ◯◯
津波 白十字11c    × あー最後が厳しい。
タワー 茶□11a    ◯

タワー 紺棒11b    ◯◯

タワー 白↑11b    ×
タワー右 ピンク棒11a ◯

奥壁  水色棒11b   ◯
奥壁  黒?11b    ◯ この2本ここで連続で登れたのは嬉しい。


合計18本。
その後 ボルダー壁に移って 長物トライするも 腰から不意落ちしたりして
登れず ちろっと懸垂やって終了。懸垂も3回も出来なかった。

ブログの更新が遅れて 記憶が曖昧。多分こんな感じだった。


  1. 2009/08/01(土) 20:46:33|
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パンプ2 7/24(木)

itoスクール

津波 白□12a ×
津波 茶□11c ◯◯
津波 白十字11c ×

ボルダー うす被りの壁で 長物持久系10cくらいを5セット。

筋トレ 懸垂ちろっと。


  1. 2009/08/01(土) 20:41:45|
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ノリコノリコ

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