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パンプ 8/28(土)

久々につっちーさんとパンプで登る。
5.7~10aまで 10本。
抑えて ストレッチ&マッサージの気持ちでのんびりと。

夜軽くジョギング20分。汗だく。
  1. 2010/08/30(月) 19:32:02|
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