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高尾山 9/10(金)

 猛暑が少し和らいで ちょっとだけ過ごし易い。
今日は一人で高尾山に行ってきた。

稲荷山コースを行く。
晴天でも 登山道は木陰で結構涼しい。
標高低いのに ちょっと意外だった。

登り1回休憩を入れて1時間10分 
思ったよりも早く着いた。
その先も行こうかなぁと思ったけれど ちょっと面倒になってしまって
登ってきた道を 一気に駆け下りた。
下でおそばを食べて帰宅。

ちょっと物足りない感じだったので 
市営のジムに行って 30分ジョギング&ストレッチ。
ストレッチボールを使って本を見ながらコアトレ。
いろいろメニューがあってこなすのが難しく感じた。

   
  1. 2010/09/11(土) 22:28:10|
  2. 山登り|
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