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炊き込みご飯の薦め 9/14(火)

仕事をして ジムで登って 帰ってきてからご飯を作るのは とっても大変。
栄養を取らなきゃと思っても なかなか。。。外食は飽きちゃうし。。

炊き込みご飯
で おススメなのが 炊き込みご飯。
材料と調味料をご飯と一緒に炊飯器にいれるだけ。
出来上がったら ラップで小分けにして 冷凍すれば
いつでもすぐにおかずがなくても ご飯が食べられる!
お肉やお魚等のタンパク質も一緒に炊き込めば
これだけで 後は簡単なサラダとか みそ汁とかでもう充分って感じです。

秋になると いろんな雑誌で炊き込みご飯の特集とかやってるし
チェックしてみるといいカモです。
ちなみに今回は 栄養と料理9月号から 牛肉と里芋とゴボウの炊き込みご飯(左写真)
それと 鮭とパプリカの炊き込みご飯を作ってみました。
とっても美味しかったです!










  1. 2010/09/14(火) 09:57:01|
  2. cooking|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:3
<<針のちジム 9/14(火) | ホーム | 御坂山塊 9/12(日)>>

コメント

少し安心しました。

こんにちは!のり丸です。
8月30日からしばらくアップがなかったので心配してましたが、リハビリ生活いろいろ工夫なさって過ごしていらっしゃるようで、少し安心しました。
肩の調子、その後いかがでしょう?
リハビリ期間中というのは、肉体面というより精神面がけっこう大変だったりしますよね。
今の現状がどうこうより、先が見えないことの方がストレスを感じるんだと思います。
逆に言うと、私たちは現状がどうであれ、希望さえあれば前に進めるんだと思います。
肩が治ったらやりたいあんなことやそんなこと、いろいろ思い描いて治療がんばってください!
きっと何人もの人が応援して復帰を待ってますよ!

ところで炊き込みご飯、めっちゃ美味しそうですね!!!!!
フォト見て忘年会でのご馳走思い出してしまいました~
フォトと言えば、最近かねてからの夢であった一眼レフを始めようかという気になっていて、ボディはほぼ決定してるのですが、レンズはこれからいろいろ調べてからになるので、購入するだけでもう少し時間かかっちゃいそうです(笑)
旅行で使う(美味しそうなものから雄大な景色までいろいろ撮りたい!)、しかもあまりマメに交換してる余裕がないようなシチュエーションで一番使えるレンズとはどんなレンズでしょう?
ぜひアドバイスお願いします!
  1. 2010/09/14(火) 14:37:25 |
  2. URL |
  3. のり丸 #-
  4. [ 編集]

のり丸殿
熱いコメントありがとうございます。
カメラはデジタルですよね。
私は一眼レフじゃあなくて コンパクトカメラで一番性能がいいのがいいかと思うけどなぁ。
デジタルは 撮影した後の管理や処理で大分違うから
その点もどのくらい出来るのか 考えておいた方がいいよ。
  1. 2010/09/14(火) 22:44:47 |
  2. URL |
  3. N子 #cd4JzqFc
  4. [ 編集]

そっか~

そっか~
そういう意見もあったか~
コンパクトでばしゃばしゃ撮ってきたんですけど、「そんなに好きなら一眼デビューしなよ~」って言われてて、「難しそうだから、いつかね」って流してたんですけど、写真好きならいつかは一眼やるのが当然みたいに思ってました。
正直PCで修正したりする方にはあまり興味なくて、撮って適当に友だちに見せておしまいってパターンなんですけど。
特に急いでるわけではないので、ちょっと視野を広くして再検討してみます。
肩、くれぐれも大事にしてあげてくださいね。
  1. 2010/09/14(火) 23:55:26 |
  2. URL |
  3. のり丸 #-
  4. [ 編集]

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